Силовая гибкость | Здоровый стретчинг

Силовая гибкость - это отличный выбор для улучшения гибкости с сохранением стабильности суставов. Она дает больше контроля движения и лучшее ощущение своих мышц. Всегда лучше выбирать динамику, а не статику, чтобы не навредить связкам и сухожилиям. И помните про комфорт в любом упражнении! Обязательно подписывайтесь на мой телеграмм канал: #здоровыйфитнес #здороваягибкость #стретчинг #гибкость #растяжканавсетело