Жим ног на платформе
Правильная безопасная техника прокачки и развития мышц ног в тренажере для жима ног
00:10:22
ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа
ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа смотреть онлайн
00:01:57
Жим ногами от Ильдара Мухаматуллина
Жим ногами от Ильдара Мухаматуллина смотреть онлайн
00:37:55
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз) смотреть онлайн
00:00:53
Жим гантелей сидя
Жим гантелей сидя смотреть онлайн
00:09:26
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!) смотреть онлайн
00:09:27
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку смотреть онлайн
00:00:16
Жим ногами
Жим ногами смотреть онлайн
00:08:36
Жим на брусьях. Уровень 2. Жим от скамейки с прямыми ногами. 5 подходов по 20 повторений.
Жим на брусьях. Уровень 2. Жим от скамейки с прямыми ногами. 5 подходов по 20 повторений. смотреть онлайн
00:02:33
Жим ног на платформе
Жим ног на платформе смотреть онлайн
00:15:48
Тренировка ОФП дома
Тренировка ОФП дома смотреть онлайн
00:07:41
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело. смотреть онлайн
00:14:55
РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты
РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты смотреть онлайн
00:01:21
Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.
Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов. смотреть онлайн
00:18:45
ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА
ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА смотреть онлайн
00:37:20
КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС
КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС смотреть онлайн
00:00:20
2. Жим ногами - 280кг
2. Жим ногами - 280кг смотреть онлайн
00:06:41
9 упражнений для новичков. Тренировочная программа
9 упражнений для новичков. Тренировочная программа смотреть онлайн
00:00:44
Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench
Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench смотреть онлайн
00:00:13
Жим гантель лежа на полу
Жим гантель лежа на полу смотреть онлайн
00:01:07
Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES ⭐️
Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES ⭐️ смотреть онлайн
00:22:53
Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях
Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях смотреть онлайн
01:33:01
[Данила Горилла] Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
[Данила Горилла] Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы смотреть онлайн
00:12:37
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит смотреть онлайн
00:01:16
Жим штанги лёжа узким хватом 80*18
Жим штанги лёжа узким хватом 80*18 смотреть онлайн