Чандра намаскар для занятий в парках

Описание сокращённого варианта комплекса асан Чандра намаскар, который можно выполнять на улице без коврика для йоги и другого оборудования. Несмотря на минималистичный набор асан, этот вариант обеспечивает растяжку миофасций бедер и корпуса, а также тренировку чувства равновесия. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРАКТИКОВАТЬ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ НИЖЕ 15 градусов! Видео создано в ходе проекта “Время осознанности“, реализованного с использованием гранта Президента России, предоставленного Фондом президентских грантов ♥️