Ленивая Утренняя зарядка в постели. Поможет проснуться и взбодриться!
Ленивая утренняя зарядка в постели. Поможет проснуться и взбодриться. Проснулись — потянулись: упражнения, которые можно делать прямо в кровати. Если начинать утро с зарядки, можно запастись энергией на весь день. Но как быть, если выбираться из-под тёплого одеяла совершенно не хочется? Решение проще, чем кажется, — тренируйтесь прямо в кровати! Вот несколько упражнений, которые можно делать, не вставая с постели.
Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись
💎 Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤
🎥 Делись видео с друзьями:
🔔 Подписывайся на канал:
❤️ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница фитнес балет онлайн
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса, йоги и гимнастики для того, чтобы помочь стать здоровее - вместе в домашних условиях
🤸♀️ На моем канале Вы увидите, как обрести уверенную, ровную осанку балерины.
Упражнения для растяжки всего тела, здоровая спина, гибкость, стройность, легкость и грациозность движений - то что нужно, для истинной леди!
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
Tik Tok @ekaterina_yurochkina1?lang=ru-RUФб
Фб
Сотрудничество ➤
Также смотрите другие полезные видео:
➤Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины
➤Упражнения на растяжку на все тело дома | Мягкая растяжка
➤Тренировка для сжигания жира - даже ленивый похудеет
#утренняязарядка #Екатерина_Юрочкина #зарядка