00:15:31
Йога-зарядка #2 на 15 минут
Йога-зарядка #2 на 15 минут смотреть онлайн
00:15:47
Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3
Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3 смотреть онлайн
00:05:02
Навасана. Ардха и Парипурна
Навасана. Ардха и Парипурна смотреть онлайн
00:00:17
Парипурна Навасана — поза лодки
Парипурна Навасана — поза лодки смотреть онлайн
00:54:12
Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова
Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова смотреть онлайн
01:27:53
Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова
Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова смотреть онлайн
00:01:38
Йога, урок 12, Парипурна навасана. Поза лодочки
Йога, урок 12, Парипурна навасана. Поза лодочки смотреть онлайн
00:45:09
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару) смотреть онлайн
00:06:54
Алиев Самир. Онлайн. Домашнее задание декабрь 2023. Уттхитта Паршва Конасана, Парипурна Навасана.
Алиев Самир. Онлайн. Домашнее задание декабрь 2023. Уттхитта Паршва Конасана, Парипурна Навасана. смотреть онлайн
00:05:07
Хануманасана. Тематический урок Константина Ковалёва
Хануманасана. Тематический урок Константина Ковалёва смотреть онлайн
00:03:39
Парипурна Навасана - Ардха Навасана. Тематический урок Константина Ковалёва
Парипурна Навасана - Ардха Навасана. Тематический урок Константина Ковалёва смотреть онлайн
00:00:56
Упражнение “Ардха Навасана - Парипурна Навасана“
Упражнение “Ардха Навасана - Парипурна Навасана“ смотреть онлайн
00:15:44
ХАТХА-ЙОГА 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова
ХАТХА-ЙОГА 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова смотреть онлайн
00:08:50
ДЗ за декабрь онлайн курс преподавателей йоги ОУМ
ДЗ за декабрь онлайн курс преподавателей йоги ОУМ смотреть онлайн
00:20:52
Игорь Подмазин. Мастер-класс “Абдоминальные позы“
Игорь Подмазин. Мастер-класс “Абдоминальные позы“ смотреть онлайн
01:31:15
Разбор Парипурна и Ардха Навасан. Прямой эфир Надежды Бажниной
Разбор Парипурна и Ардха Навасан. Прямой эфир Надежды Бажниной смотреть онлайн
01:27:54
ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. Йога для начинающих. Развитие гибкости.
ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. Йога для начинающих. Развитие гибкости. смотреть онлайн
00:00:03
Парипурна Навасана (поза лодки) в йоге
Парипурна Навасана (поза лодки) в йоге смотреть онлайн
00:42:55
Практика «Освоение Парипурна Навасаны»
Практика «Освоение Парипурна Навасаны» смотреть онлайн
00:19:09
Paripurna Navasana /Ardha Navasana with Carrie Owerko (Senior Iyengar Teacher)
Paripurna Navasana /Ardha Navasana with Carrie Owerko (Senior Iyengar Teacher) смотреть онлайн
00:15:13
Как укрепить живот и подтянуть мышцы живота?
Как укрепить живот и подтянуть мышцы живота? смотреть онлайн
00:05:48
23_ардха навасана
23_ардха навасана смотреть онлайн
00:04:23
22_Парипурна навасана
22_Парипурна навасана смотреть онлайн
01:21:20
Продольный шпагат (хануманасана) для начинающих. Екатерина Андросова
Продольный шпагат (хануманасана) для начинающих. Екатерина Андросова смотреть онлайн