Kegel Exercises for Men Лучшие упражнения Кегеля для тазового дна
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Kegel Exercises for Men. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @crazyarthurworkout.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
------------------------------------------------— —----------------------------------------------— —----
Конечно! Вот несколько фактов о пользе упражнений Кегеля для мужчин:
00:00 Начало тренировки
00:04 Упражнения для повышения либидо
01:08 Расслабься
01:29 Лучшее упражнение йоги для мужского здоровья
02:43 Расслабься
03:55 Упражнения Кегеля для повышения мужской потенции
04:07 Расслабься
04:23 Упражнение для укрепления мышц тазового дна
05:26 Расслабься
05:31 Приседания для повышения тестостерона
06:24 Расслабьтесь
07:06 Упражнение на выносливость в постели
08:14 Мое выступление
#тренировка #кегель #тестостерон
Улучшение контроля над мочевым пузырем: упражнения Кегеля могут укрепить мышцы, контролирующие мочеиспускание, что может помочь предотвратить или уменьшить недержание мочи.
Повышение сексуальной активности: упражнения Кегеля могут укрепить мышцы, участвующие в сексуальной функции, что приводит к более сильной и продолжительной эрекции, а также к улучшению контроля над эякуляцией.
Улучшение здоровья простаты: упражнения Кегеля могут помочь улучшить приток крови к предстательной железе, что может помочь предотвратить или снизить риск развития проблем с простатой, таких как простатит или увеличенная простата.
Улучшение общего состояния здоровья тазового дна: упражнения Кегеля могут помочь улучшить общее состояние мышц тазового дна, что может привести к улучшению функции кишечника и уменьшению боли в области таза.
Простота выполнения: упражнения Кегеля можно выполнять незаметно в любом месте и в любое время, без необходимости в каком-либо специальном оборудовании или абонементе в тренажерный зал.
В целом, упражнения Кегеля — это простой и эффективный способ для мужчин улучшить здоровье тазового дна, что дает множество преимуществ для их общего состояния здоровья и благополучия.