Kegel Exercises for Men Лучшие упражнения Кегеля для тазового дна

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Kegel Exercises for Men. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @crazyarthurworkout. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ------------------------------------------------— —----------------------------------------------— —---- Конечно! Вот несколько фактов о пользе упражнений Кегеля для мужчин: 00:00 Начало тренировки 00:04 Упражнения для повышения либидо 01:08 Расслабься 01:29 Лучшее упражнение йоги для мужского здоровья 02:43 Расслабься 03:55 Упражнения Кегеля для повышения мужской потенции 04:07 Расслабься 04:23 Упражнение для укрепления мышц тазового дна 05:26 Расслабься 05:31 Приседания для повышения тестостерона 06:24 Расслабьтесь 07:06 Упражнение на выносливость в постели 08:14 Мое выступление #тренировка #кегель #тестостерон Улучшение контроля над мочевым пузырем: упражнения Кегеля могут укрепить мышцы, контролирующие мочеиспускание, что может помочь предотвратить или уменьшить недержание мочи. Повышение сексуальной активности: упражнения Кегеля могут укрепить мышцы, участвующие в сексуальной функции, что приводит к более сильной и продолжительной эрекции, а также к улучшению контроля над эякуляцией. Улучшение здоровья простаты: упражнения Кегеля могут помочь улучшить приток крови к предстательной железе, что может помочь предотвратить или снизить риск развития проблем с простатой, таких как простатит или увеличенная простата. Улучшение общего состояния здоровья тазового дна: упражнения Кегеля могут помочь улучшить общее состояние мышц тазового дна, что может привести к улучшению функции кишечника и уменьшению боли в области таза. Простота выполнения: упражнения Кегеля можно выполнять незаметно в любом месте и в любое время, без необходимости в каком-либо специальном оборудовании или абонементе в тренажерный зал. В целом, упражнения Кегеля — это простой и эффективный способ для мужчин улучшить здоровье тазового дна, что дает множество преимуществ для их общего состояния здоровья и благополучия.