Бомба упражнение для укрепления мышц и связок плечевого пояса от сильнейшего жимовика планеты!

Бомба упражнение для укрепления мышц и связок плечевого пояса от сильнейшего жимовика планеты! Выполняйте его в 4-5 подходах по 10-15 повторений с умеренным весом.