Как отдыхать правильно? Олег Гадецкий.
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии!
Подробности на сайте:
Как отдыхать правильно?
Знаете, чтобы отдыхать так, чтобы не уставать, надо жить так, чтобы не уставать.
Когда люди перенапрягаются в жизни, когда они целый год суетятся, у них только одна навязчивая мысль – как отдохнуть побыстрее? И они начинают очень интенсивно отдыхать.
На самом деле, отдыхать нужно каждый день. Каждый день нужно находить время для спокойствия, тишины, чтобы восстановить силы.
Отпуск часто воспринимается как 20 дней отдыха в году, но ведь это мало. У вас может быть 365 дней отдыха в году. То есть жизнь должна быть отдыхом и вдохновением!
Люди устают от отдыха, потому что они хотят отсоединиться от этой беспокойной жизни.
Отдых – это настоящие отношения, где есть глубокий обмен чем-то, вы делитесь тем, что для вас ценно, вы получаете эмоциональную поддержку.
Отдых – это единомышленники, когда вы обсуждаете что-то очень важное, что вас взаимно вдохновляет. Такие разговоры очень сильно питают. Нам важно быть постоянно среди единомышленников.
Отдыхать – это также есть умеренно. Ведь мы едим для того, чтобы жить. А не живем для того, чтобы есть.
Отдых также означает физическая нагрузка. Тело должно жить, оно должно действовать. Ему нужно давать нагрузку.
В целом человек отдыхает тогда, когда по жизни занимается своим делом. Делом, которое вдохновляет. И тогда он просто радуется от самого процесса деятельности.
Нужно жить, отдыхая, нужно жить творчески.
Подробнее о теме качественного отдыха смотрите в видео Олега Гадецкого.
___________________________
О преподавателе:
📌 Олег Георгиевич Гадецкий — ректор Института ценностно-ориентированной психологии, кандидат философских наук, психолог-тренер. Автор уникальных методик личностного роста, популярного во всем мире тренинга «Законы судьбы», книг «Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху, счастью», «Свет знания».
👉🏻 Открыт набор на 2021 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь:
Ещё больше важной информации на наших сайтах:
1. Сайт “Институт ЦОП“
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии
3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“
Мы в социальных сетях:
✓ Вконтакте:
✓ Одноклассники:
✓ Тик Ток @institute_of_psychology
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт