Как РЕАГИРОВАТЬ на чужой гнев Наталья Ерёменко
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии.
Подробности на сайте:
Как реагировать на чужой гнев?
Что делать, если другой человек гневается на вас?
Когда другой человек на меня гневается, это означает, что он защищается. Гнев – это защитная реакция.
Тогда возникает вопрос – от чего человек хочет защититься? Может быть несколько причин, что делаю. Например:
⛔️ я навязываю себя другому человеку;
⛔️ навязываю свое мнение;
⛔️ не принимаю человека таким, какой он есть;
⛔️ пытаюсь его переделать;
⛔️ ставлю ультиматум;
⛔️ говорю вроде благородно и спокойно, но настроение другое – а человек слышит не только слова, а ваш посыл и т.д.
Поэтому нужно задать себе вопрос – что я проявляю, что другой человек хочет защититься? Где я подавил его свободу выбора?
Так или иначе мы цепляем друг друга, и это замечательно. Потому что в таком взаимодействии мы развиваемся, совершенствуемся и возвращаемся в осознанное понимание самого себя.
Что такое осознанность? Это осознание собственных желаний, чувств, потребностей, настроения, ощущений, фоновых ощущений. Когда я нахожусь в контакте с собой, я могу понять, чего я хочу, и сделать осознанный выбор.
Если я не делаю выбор осознанно, меня несет куда-то по течению, и я получаю плоды не собственного выбора, а этого течения. Это удобно, потому что нет ответственности. Когда я делаю выбор осознанно, то и ответственность я за него принимаю осознанно.
Осознанное проявление в жизни – это секрет счастья.
Наталья Еременко
Ещё больше важной информации на наших сайтах:
1. Сайт “Институт ЦОП“
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии
3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“
Мы в социальных сетях:
✓ Инстаграм
✓ Вконтакте:
✓ Facebook:
✓ Одноклассники:
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт