Прощай горбатая спина! Эффективное упражнение для ровной осанки

Эффективное упражнение для ровной осанки - лицевая тяга. Выполнять 3 подхода по 20 раз. Регулярное выполнение упражнений на осанку помогут расправить плечи, улучшить физическое здоровье. Комплекс на осанку является отличной профилактикой боли в спине. Выпрямлением осанки можно заниматься, как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Подписаться на канал: Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: Мои соцсети: - Instagram: - Vk: - Facebook: #упражнения #здоровье #осанка #тренировка #правильнаяосанка #здороваяспина