Lagere NUR 7 Lebensmittel zum ÜBERLEBEN – Du brauchst nichts mehr
Lerne, wie wichtig es ist, haltbare und nahrhafte Lebensmittel zu lagern, um für jede Krise gerüstet zu sein.
In diesem Video stellen wir dir sieben unverzichtbare Lebensmittel vor: Reis, Bohnen, Honig, Fisch in Dosen, Erdnussbutter, Haferflocken sowie Nüsse und Samen. Wir sprechen über ihre einfache Lagerung, Vielseitigkeit in der Küche und ihre wertvollen Nährstoffe.
Erfahre, wie diese Lebensmittel dir die nötige Energie, Proteine und Vitamine geben, um auch in schwierigen Zeiten gesund und aktiv zu bleiben. Verpasse nicht unsere Tipps für eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung!
00:00:00 Einführung
00:00:23 Reis
00:02:54 Bohnen
00:05:18 Honig
00:07:36 Fisch in Dosen
00:09:47 Erdnussbutter
00:11:58 Haferflocken
00:14:10 Nüsse und Samen
00:16:16 Fazit