Dr Rginald Allouche : Le jene, c’est vraiment trs trs bon pour trois raisons.

le jeûne ➡️ Dr Réginald Allouche : “ Le jeûne, c’est vraiment très très bon pour trois raisons. La première, c’est que le jeûne va mettre au repos les organes qui traitent vos repas, qui les stockent, qui les métabolisent. Le deuxième, c’est qu’il va permettre à votre organisme de nettoyer les cellules, les cellules mortes, les cellules qui ne sont plus efficaces. Et même la cellule elle-même va faire le ménage à l’intérieur de son cytoplasme. Puis troisièmement, c’est un puissant anti-inflammatoire, surtout pour le cerveau. Et également, ça va permettre à certaines molécules d’être sécrétées, celles qui sont des molécules extrêmement anti-âge, comme les sirtuines, par exemple. Cela étant, il faut faire attention à la façon dont on rompt le jeûne. Parce que si dans une journée, on a jeûné et que le soir, on mange beaucoup, à ce moment-là, pour l’organisme, c’est extrêmement, extrêmement délétère. Il faut en fait être dans une sorte d’homogénéité. “