Снижение тревоги, улучшение сна: одна из лучших техник для активации блуждающего нерва

Делюсь своей любимой техникой для активизации парасимпатической нервной системы Также рекомендую: Как победить тревогу, бессонницу, навязчивые мысли Работа с эмоциями при тревоге, депрессии, прокрастинации: Задай свой вопрос и получи персональный ответ (бесплатно) на канале в ТГ: Поддержать канал: ___________________ Sukie Baxter - Whole Body Revolution: Music by Alex Grohl: #птср #всд #невроз #гтр #окр #тревога #депрессия #навязчивыемысли #бессоница #головнаяболь #руминация #негативныемысли #блуждающийнерв #христианскийпсихолог #парасимпатическаянервнаясистема