Внутренняя улыбка для женщин | Медитация |Техника выполнения | Студия “Чакра“. А.Нечипоренко.
Медитация внутренняя улыбка — это практика, направленная на интегрирование внешней улыбки во внутреннюю. Благодаря этому в организм к каждому внутреннему органу поступает благодарность за отличное функционирование. В результате происходит активация внутренней энергии здоровья и мудрости в жизни человека.
Текст читает: Анастасия Нечипоренко.
Практика йога в центре Москвы на Чистых прудах с Анастасией Нечипоренко.
Расписание
Как пройти в йога студию
Улыбка — это универсальный язык доброты и радости, и она может оказать огромное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Мантек Чиа, известный мастер внутренних искусств, разработал технику “Внутренней Улыбки“, которая помогает нам обрести гармонию и благополучие, начиная с нашего внутреннего мира. В этой статье мы исследуем пользу и практическое применение техники “Внутренней Улыбки“ Мантека Чиа.
1. Основы Техники “Внутренней Улыбки“:
Мантек Чиа учит нас направлять улыбку внутрь себя, начиная с органов и систем внутреннего тела.
Эта техника основана на принципе активации центров энергии и привнесении позитивных эмоций в нашу физиологию.
2. Физическое Здоровье:
“Внутренняя Улыбка“ способствует расслаблению мышц и снижению напряжения, что положительно влияет на состояние суставов и позвоночника.
Практика помогает улучшить кровообращение и обеспечивает органы кислородом и питательными веществами.
3. Эмоциональное расслабление:
Путем отправки улыбки внутрь себя, мы можем укрепить связь с нашими эмоциями и разрешить негативные чувства.
“Внутренняя Улыбка“ помогает уменьшить стресс и тревожность, способствуя балансу эмоций.