самоКРИТИКА + самоСОСТРАДАНИЕ = НЕНАВИСТЬ к СЕБЕ!
🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь “Как научиться относиться к себе с состраданием?“
🔷Подписывайтесь на телеграм-канал “Закрой гештальт“
+xtProRikTAM4YTYy
✉️ Почта для писем с вашими историями для формата “Ваши письма“.
zakroygeshtaltanonymous@
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как после обычного разговора, работы, какого-то события в личной жизни у нас часто запускается процесс самокритики “не то сказал, не так сделал, можно было лучше, можно было умнее“ и так далее. Как правильно использовать самокритику? Где та самая мера? Где грань между самокритикой и самосостраданием? Обо всем по порядку в этом ролике!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 самоКРИТИКА + самоСОСТРАДАНИЕ = НЕНАВИСТЬ к СЕБЕ!
00:59 Как устроена самокритика?
02:30 Когда самокритика полезна?
03:20 Как правильно использовать самокритику?
06:40 Главная ловушка самосострадания
08:12 Как спастись от постоянного самосострадания?
10:35 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY:
🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
Запись на консультацию - novoselova1212@
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@
#психология #психолог #закройгештальт