Виньяса Крама - Cерии Сидячая поза | Vinyasa Krama Sitting Asanas

Виньяса-крама означает постепенное продвижение к чему-то или к определенной цели. Виньяса - это принцип синхронизации движения с дыханием и крамой - который буквально означает шаги или этапы. Система Виньяса Крама Воссоздана Великим Йогом Кришнамачарьей, отцом всех виньяс и современной атлетической йоги. Это видео является частью серии «Сидящие асаны», полного комплекса для развития тела для позы медитации, такого как поза лотоса. Приветствуются любая сумма взноса на Сбербанк 79052264102 (Вишну Шаран Ш.)