Самоценность, тело, границы

Самоценность, границы, тело Важные ценности эфира ⤵️ 🔺К укреплению самоценности можно заходить с 3х центров. •Ментальный, •Эмоциональный, •Телесный 🔺Этапы формирования ценности: Родовая история, начало жизни 🔺С чего начать укрепление самоценности – с центрирования (метод телесной психологии) 🔺Практики для телесного и эмоционального центра: 1️⃣Центрирование 2️⃣Визуализация «Источник моей силы» - способствует сохранению самоуважение и достоинства, ощущению удовлетворённости собой 3 лайфхака и простых упражнения для Вашей зарядки, которые позволяют - чувствовать ценность, усиливать опоры, веру с себе, дают способность говорить нет Благодарю всех всех кто был, поделитесь, пожалуйста вашими впечатлениями, полученным ресурсам, и будет классно, если сможете прислать рисунки !!!