Сновидения в психотерапии. О чем могут говорить яркие сны или их отсутствие.

Знаете ли вы, что около трети своей жизни мы тратим на сон. Это почти 27 лет, если взять среднюю продолжительность жизни в 80 лет. А из 7 часов непрерывного сна, фаза сновидений длится 1,5-2 часа. В ночное время все системы нашего тела восстанавливаются и сны играют в этом процессе одну из ключевых ролей.