МГНОВЕННЫЙ РАЗОГРЕВ

Этот мини-комплекс идеально подходит для ситуаций, когда на практику выделено четко ограниченное время. Его можно выполнять перед основной практикой асан, это значительно снизит риск травм. 80% травм на занятиях йогой человек получает от недостаточного разогрева, но данная разминка успешно решает эту проблему! ▶Переходите на мой канал по ссылке и практикуйте йогу всегда и везде! ▷Комплекс «Преодоление стресса»