УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / упражнения для сушки жира между ног
#домашняятренировка #бедра #внутренняячастьбедра
Привет! И снова новая порция упражнений на бедра!
Сегодня упражнения на прокачку внутренней части бедра - самые эффективные упражнения! Предупреждаем сразу - просто не будет 😄 Хоть комплекс и кажется небольшим, но выжмет из тебя максимум пота и упорства. Каждое упражнение делается с большим количеством повторений и с различными усложнениями. Но ведь тем интереснее и продуктивнее! 🔥💪
#укрепляембедра #убираемлишнийвес #худеемвместе
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен