00:00:08
Антиротационный жим стоя/ Pallof standing press
Антиротационный жим стоя/ Pallof standing press смотреть онлайн
00:00:08
Жим антиротационный с ротацией корпуса/ Pallof press torso rotation
Жим антиротационный с ротацией корпуса/ Pallof press torso rotation смотреть онлайн
00:00:10
Жим антиротационный с разгибанием плеча/ Pallof press shoulder extention
Жим антиротационный с разгибанием плеча/ Pallof press shoulder extention смотреть онлайн
00:05:10
Жим Паллофа
Жим Паллофа смотреть онлайн
00:00:30
Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа
Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа смотреть онлайн
00:00:20
Жим Паллофа с лентой для упражнений в положении выпада
Жим Паллофа с лентой для упражнений в положении выпада смотреть онлайн
00:00:56
Жим Паллофа с горизонтальными кругами в положении стоя на одной ноге
Жим Паллофа с горизонтальными кругами в положении стоя на одной ноге смотреть онлайн
00:00:50
Жим Паллофа с вертикальными кругами в положении стоя на одной ноге
Жим Паллофа с вертикальными кругами в положении стоя на одной ноге смотреть онлайн
00:00:59
Сопротивление вертикальным подъемам жима Паллофа в положении стоя на одной ноге
Сопротивление вертикальным подъемам жима Паллофа в положении стоя на одной ноге смотреть онлайн
00:00:50
Устойчивые вертикальные подъемы жима Паллофа в положении высокого колена
Устойчивые вертикальные подъемы жима Паллофа в положении высокого колена смотреть онлайн
00:09:06
Тренировка с гирей 16 кг на все тело
Тренировка с гирей 16 кг на все тело смотреть онлайн
00:00:15
Антиротационный жим (жим Паллофа) / Pallof Press
Антиротационный жим (жим Паллофа) / Pallof Press смотреть онлайн
00:00:23
Персональный тренер «MARINA CLUB» Александр Шелипов: Упражнение “Жим Паллофа“
Персональный тренер «MARINA CLUB» Александр Шелипов: Упражнение “Жим Паллофа“ смотреть онлайн