30-мин функциональная тренировка рук и кора - Тренировка верхней части тела с гантелями. 30 MIN ARMS AND CORE WORKOUT | Functional Upper Body | No Repeat | + Weights | Dumbbell Strength

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение