ЗАЧЕМ НАДО ЕСТЬ КУКУРУЗУ 👍 Полезные свойства кукурузы

Вот ЧТО ЛЕЧИТ КУКУРУЗА 👍 Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Кукуруза — это не только вкусная, но и очень полезная еда. А вы знаете почему в своё время она гордо называлась «Царица полей»? В последние годы это растение было незаслуженно забыто. Чаще всего сейчас кукуруза ассоциируется или с салатами, или с продавцами на черноморских пляжах. Что ж, можно вспомнить ещё про попкорн, но это немного не то. Во времена, когда европейцы только открыли кукурузу, она играла значительную роль в быту американцев. Кукурузу ели и в чистом виде, и делали из неё муку, и даже использовали для изготовления курительных трубок. Кукуруза и правда очень полезна. Она содержит множество полезных веществ. Из них – витамины группы В, витамин Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, жиры, углеводы и многое другое. Полезна кукуруза оказалась и для желудочно-кишечного тракта. В ней содержится большое количество клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Клетчатка способствует очистке ЖКТ. Кроме того, за счёт улучшения работы кишечника снижается риск возникновения рака и геморроя. Возвращаясь к теме полезных веществ, содержащихся в кукурзе, нельзя не упомянуть те, которые отвечают за работу сердца и почек, а также укрепляют кости. Цинк, железо, фосфор, медь, марганец – всё это способствует профилактике многих проблем со здоровьем. Регулярное употребление кукурузного масла позволяет снизить риск инфарктов и инсультов. Кроме того оно позволяет очищать организм от «плохого» холестерина. За счёт уменьшения закупорки сосудов вещества, содержащиеся в кукурузе, также позволяют снизить артериальное давление. Свой вклад употребление кукурузы вносит и в борьбу с диабетом второго типа. Это достигается за счёт того, что содержащиеся в ней вещества способствуют выработке инсулина в организме. советы для жизни #советы #факты #интересно