СМЕНА НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ УДАРНЫМ ШАГОМ + ЛОЖНЫЕ ПЕРЕХОДЫ С ОБВОДКОЙ

Ещё два упражнения в наши базовые навыки. Первое - смена направления движения ударным шагом, где весь секрет заключается в резкости действий и двигательной последовательности в работе ног, густо приправленных обманными и ложными движениями. Резкость действий - это отработаем в зале, а вот двигательную последовательность, давайте попробуем сейчас разъяснить. Итак, игрок показывает намерение на смещение, предположим, влево. Он делает приставной шаг правой ногой с максимальным отталкиванием влево, переводит шайбу на “длинные“ руки в сторону отталкивания, показывая вектор будущего движения. При подведении правой ноги игрок ударным движением ставит её на лёд, переносит вес тела на внешнее ребро лезвия правой ноги, и делает зашагивание левой, с максимальным отталкиванием вправо. И... соперник остаётся не у дел. Итак запоминаем: один приставной в сторону ложного направления - длинный перевод шайбы в “ложную сторону“ - отталкивание скрестным шагом в противоположном (основном) направлении с одновременным переносом шайбы. Второе упражнение - ложные переходы с обводкой, для организации свободного пространства. Это упражнение наверняка вам уже знакомо. Защитник совершает латеральное движение вдоль синей линии, делает переход на движение спиной вперёд, одновременно показывая руками, что готов, бросить, сделать передачу, выпад или иное действие, сам же протягивает шайбу, обыгрывая возникшее препятствие за счёт её проводки, и делает (или не делает) переход на движение лицом вперёд. Работая по синей линии, игрок может преодолеть несколько препятствий, делая разные виды проводок шайбы.