00:15:00
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать? смотреть онлайн
00:02:43
МФР голени
МФР голени смотреть онлайн
00:17:43
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз смотреть онлайн
00:01:08
4 октября 2024 — супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР
4 октября 2024 — супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР смотреть онлайн
00:02:54
30 сентября 2024 — итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп
30 сентября 2024 — итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп смотреть онлайн
00:02:01
26 сентября 2024 — 60₽ в день на спортзал, МФР и фасции, рост средней ягодичной, мышцы голени и стопы
26 сентября 2024 — 60₽ в день на спортзал, МФР и фасции, рост средней ягодичной, мышцы голени и стопы смотреть онлайн
00:04:33
24 сентября 2024 — 1,5 часа жиросжигания, МФР и растяжка, 30 тысяч шагов, сытость, плачу от самолётов
24 сентября 2024 — 1,5 часа жиросжигания, МФР и растяжка, 30 тысяч шагов, сытость, плачу от самолётов смотреть онлайн
01:25:06
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ смотреть онлайн
01:25:05
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ смотреть онлайн
01:03:00
НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы
НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы смотреть онлайн
00:12:26
87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы [Фитнес с Вероникой]
87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы [Фитнес с Вероникой] смотреть онлайн
02:55:03
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения смотреть онлайн
00:03:05
Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.
Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм. смотреть онлайн
00:05:21
Лучшее упражнение от боли в коленях. Подходит абсолютно всем. Работает 100%
Лучшее упражнение от боли в коленях. Подходит абсолютно всем. Работает 100% смотреть онлайн
00:42:39
МФР с мячом | вводная тренировка из курса “Здоровая спина“
МФР с мячом | вводная тренировка из курса “Здоровая спина“ смотреть онлайн
00:12:14
Забудьте о целлюлите и отеках! Приводим ТЕЛО в ТОНУС с миофасциальным релизом НА ВСЕ ТЕЛО. Боровская
Забудьте о целлюлите и отеках! Приводим ТЕЛО в ТОНУС с миофасциальным релизом НА ВСЕ ТЕЛО. Боровская смотреть онлайн
00:12:26
Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы [Фитнес с Вероникой]
Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы [Фитнес с Вероникой] смотреть онлайн
00:07:08
Воздействуем на складки под ягодицами! Пробуждаем мышцы 🌰
Воздействуем на складки под ягодицами! Пробуждаем мышцы 🌰 смотреть онлайн
00:40:37
ПОЛНЫЙ ОБЗОР МФР (РАСКАТКА) НА ВСЕ ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ
ПОЛНЫЙ ОБЗОР МФР (РАСКАТКА) НА ВСЕ ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ смотреть онлайн
00:24:31
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза смотреть онлайн
00:34:32
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым смотреть онлайн
02:29:30
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться? смотреть онлайн
00:02:37
Раскатка на ролле: МФР – миофасциальный релиз (ноги, спина, шея)
Раскатка на ролле: МФР – миофасциальный релиз (ноги, спина, шея) смотреть онлайн
00:02:24
МФР. Голень
МФР. Голень смотреть онлайн