Танц.кружок. Урок 35. Устойчивость. Положение Т. Свинги ногами. Техника contemporary dance

00:13:35

Танц. кружок. Урок 1. Roll down и roll up. Техника contemporary dance, вариации, комбинации Танц. кружок. Урок 1. Roll down и roll up. Техника contemporary dance, вариации, комбинации смотреть онлайн

00:08:15

Разминка перед уроком современного танца Разминка перед уроком современного танца смотреть онлайн

00:33:17

Балет. Дети 8-12 лет. Урок детского танца для детей 8-12 лет Балет. Дети 8-12 лет. Урок детского танца для детей 8-12 лет смотреть онлайн

00:14:48

Танц.кружок. Урок 35. Устойчивость. Положение Т. Свинги ногами. Техника contemporary dance Танц.кружок. Урок 35. Устойчивость. Положение Т. Свинги ногами. Техника contemporary dance смотреть онлайн

00:11:36

Разминка для тазобедренных суставов. Разминка перед тренировкой. Растяжка выходного дня. Урок 18 Разминка для тазобедренных суставов. Разминка перед тренировкой. Растяжка выходного дня. Урок 18 смотреть онлайн

00:14:35

Танц.кружок. Урок 34. Русалка. Русалка с прыжком. Техника contemporary dance, вариации, комбинации Танц.кружок. Урок 34. Русалка. Русалка с прыжком. Техника contemporary dance, вариации, комбинации смотреть онлайн

00:27:04

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки смотреть онлайн

00:03:34

Народный танец. Как делать “гармошку“ в русском народном танце. Разбор ошибок. Народный танец. Как делать “гармошку“ в русском народном танце. Разбор ошибок. смотреть онлайн

00:02:03

Как правильно делать простой ключ в русском народном танце Как правильно делать простой ключ в русском народном танце смотреть онлайн

00:19:58

Танц.кружок. Урок 33. Дуга. Подсечка. Падение. Комбинация. Техника contemporary dance, комбинации Танц.кружок. Урок 33. Дуга. Подсечка. Падение. Комбинация. Техника contemporary dance, комбинации смотреть онлайн

00:19:53

Растяжка на всё тело с акцентом на ноги. Подготовка к шпагатам. Растяжка выходного дня. Урок 17 Растяжка на всё тело с акцентом на ноги. Подготовка к шпагатам. Растяжка выходного дня. Урок 17 смотреть онлайн

00:17:56

Танц.кружок. Урок 32. Связки с использованием дуги в теле. Техника contemporary dance, комбинации Танц.кружок. Урок 32. Связки с использованием дуги в теле. Техника contemporary dance, комбинации смотреть онлайн

00:12:02

Танц.кружок. Урок 31. Дуга в теле. Перетягивание веса. Техника contemporary dance, комбинации Танц.кружок. Урок 31. Дуга в теле. Перетягивание веса. Техника contemporary dance, комбинации смотреть онлайн

00:24:36

Партерная гимнастика Партерная гимнастика смотреть онлайн

00:13:55

Танц.кружок. Урок 30. Вытяжение позвоночника. Дуга в теле. Активный взгляд Танц.кружок. Урок 30. Вытяжение позвоночника. Дуга в теле. Активный взгляд смотреть онлайн

00:00:58

будь здоров обливаюсь. и при этом улыбаюсь. а ты какие водные процедуры делаешь потому что нравятся? будь здоров обливаюсь. и при этом улыбаюсь. а ты какие водные процедуры делаешь потому что нравятся? смотреть онлайн

00:20:39

Растяжка спины и координация. Динамический мост. Динамическая растяжка. Продвинутый уровень Растяжка спины и координация. Динамический мост. Динамическая растяжка. Продвинутый уровень смотреть онлайн

00:18:10

Как сесть на шпагат и удержать баланс Как сесть на шпагат и удержать баланс смотреть онлайн

00:23:00

Улучшаем прогибы в позвоночнике + практика дыхания и медитация Улучшаем прогибы в позвоночнике + практика дыхания и медитация смотреть онлайн

00:35:20

Как поднимать и держать ногу на 90 и выше- Методика и техники на практике. Балетная тренировка Как поднимать и держать ногу на 90 и выше- Методика и техники на практике. Балетная тренировка смотреть онлайн

00:22:55

Тренировка рук БЕЗ отжиманий. Растяжка рук. Растяжка плеч. Пластика рук на базе contemporary dance Тренировка рук БЕЗ отжиманий. Растяжка рук. Растяжка плеч. Пластика рук на базе contemporary dance смотреть онлайн

00:26:03

Основы движения 4 Раскрытие таза, поперечный шпагат Танцевальная растяжка на базе contemporary dance Основы движения 4 Раскрытие таза, поперечный шпагат Танцевальная растяжка на базе contemporary dance смотреть онлайн

00:24:06

Основы движения 3. Тренировка для пресса от танцоров contemporary dance. Как включить мышцы кора_ Основы движения 3. Тренировка для пресса от танцоров contemporary dance. Как включить мышцы кора_ смотреть онлайн

00:28:52

Основы движения 2. Гибкость и подвижность позвоночника на базе contemporary dance. 3D растяжка спины Основы движения 2. Гибкость и подвижность позвоночника на базе contemporary dance. 3D растяжка спины смотреть онлайн