Настоящий суперфудвместо бадов

С таким суперфудом будет очень легко сделать свой рацион богатым на важнейшие нутриенты💪🏽Все для ваших крепких Зубов🦷костей, ногтей,💅🏽волос, 💆🏽‍♀️а также идеальной кожи ✨и спокойствия🧘🏽‍♀️ (сила магния 😉) И да, не забываем про первое и самое главное правило здорового пищеварения-это тщательное пережевывание 😉 «твердое пей, жидкое жуй»❤️ Итак, веган икра или супер полезная «закуска». Нам понадобится: -чиа 30г -нори 2листа -льняное масло 2 ст л -соевый соус 6 ст л (важное о соусе читай ниже👇🏼) -вода 100мл Нори предварительно измельчить в блендере или кофемолке (можно ножницами мелко нарезать) Затем все ингредиенты тщательно перемешать в миске при помощи венчика, чтобы не было комочков. Убрать на пару часов, еще раз перемешать. При необходимости добавить еще немного воды (чиа бывают чуть крупнее у некоторых производителей, поэтому жидкости может потребоваться чуть больше).