Мостик, сфинкс, собака мордой вниз, все они ждут вас последний день!
Кошка, кобра, поза ребёнка… скручивания и растяжения. А вы уже предвкушаете первые тренировки с Татьяной? Мы неспроста перечислили некоторые движения из практической йоги.
Наш тренер, Пичугина Татьяна, имеет 1 разряд кандидата в мастера спорта и квалификацию «Инструктора по йоге» и более 3 лет успешно практикует её. Именно поэтому курс «Здоровая спина» составлен с уклоном на йогу. А это не только про здоровье, но и про гармонию в душе, расслабление и избавление от стресса.
Здоровье спины – это основа основ.
Знаменитая экс-гимнастка Ляйсан Утяшева в одном из интервью призналась: даже у неё были проблемы со спиной из-за большой спортивной нагрузки!
Она справилась с этим, выполняя простые упражнения ежедневно. Удивительно, но простая «кошка» с прогибами - вот что помогло ей восстановить силу мышц и позвоночника.
Обретите и вы крепкую спину, изящную осанку и хорошее настроение на нашем курсе «Здоровая спина» по ссылке в комментариях.
Тарифы курса:
Тариф Standart
Включает 10 тренировок, длительностью 15-20 минут каждая. 365 дней доступа к занятиям.
Подарки:
• 8 тренировок Zumba Startrer по 60 минут;
• 8 тренировок Zumba Expert по 60 минут;
• курс с разбором хореографии «Танцуй с Марией»;
• курс с разбором хореографии «Танцуй с Марией 2.0»
• кулинарный курс «Любовь на тарелке».
Стоимость 415 руб / мес при оплате в рассрочку на 12 месяцев.
Тариф Standart
10 тренировок, длительностью 15-20 минут каждая, 180 дней доступа к занятиям.
Подарки:
• 8 тренировок Zumba Startrer по 60 минут;
• 8 тренировок Zumba Expert по 60 минут;
• Курс с разбором базовых шагов Zumba;
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке».
Стоимость 332 руб / мес при оплате в рассрочку на 12 месяцев.
Тариф Econom
10 тренировок курса «Здоровая спина». Доступ на 90 дней.
Подарки:
• 8 тренировок Zumba по 60 минут;
• кулинарный курс «Любовь на тарелке».
Стоимость 249 руб / мес при оплате в рассрочку на 12 месяцев.
И️ самые️ главные️ подарки,️ которые️ будут️ НА️ ВСЕХ️ тарифах:️
- здоровые и сильные мышцы спины и шеи;
- красивая и ровная осанка;
- крепкая и подтянутая спина!
Выбрать тариф курса «Здоровая спина» можно по ссылке в комментариях.