ОШ_Как избавиться от синдрома Спасателя_17 10 24
🔊 ЭФИР «Как избавиться от синдрома Спасателя?»
Бывает ли у вас такое, что в очередной раз подруга, мама или коллега (подставьте свой вариант) рассказывает о своей проблеме и не знает, как её решить?
А вы видите причины трудностей близкого человека или подруги. И готовы помочь человеку:
— даёте советы,
— находите несколько супер-эффективных способов решения,
— делитесь информацией/методикой/алгоритмом, как поступить в данной ситуации, чтобы разобраться с проблемой.
Но вместо благодарности за помощь в лучшем случае подруга (мама, коллега, супруг) не использует ваши советы, пренебрегает помощью. ☹ А в худшем — злится на вас и реагирует довольно агрессивно.😡 И обидно: хочешь, как лучше, а получается, как всегда.
С одной стороны, вы знаете, что помощь без запроса вредит. Но с другой стороны, не можете удержаться от того, чтобы внести свой вклад в картину мира другого человека. Что делать тогда? Как избавиться от синдрома Спасателя?
Смотрите короткий эфир о том, как перестать спасать других и начать заботиться о себе.
✍ Всего за 30 минут вы:
— Узнаете, как помочь себе здесь и сейчас выходить из роли «Спасателя».
— Сделаете простую практику, которая поможет остаться в контакте с собой и перестать спасать другого.
— Попробуете способ, который поможет сделать переносимыми чувства, которые мы вытесняем с помощью роли «Спасателя».
🧡 Ведущая эфира — Екатерина Бобролюбова, психолог, ментор эмпатической коммуникации, плассотерапевт.
💫Присоединяйтесь к проекту Екатерины Бобролюбовой, чтобы обрести внутреннюю опору и эмоциональную зрелость:
👉 ВКонтакте
👉 Телеграм