ТАЕТ ВО РТУ! Сочная куриная грудка в духовке с овощами и сыром
Сочная грудка с помидором, перцем и луком в духовке под мягкой сырной корочкой.
-------------------------------------------------
Наш сайт:
Вконтакте:
Одноклассники:
Twitter:
Яндекс.Дзен:
Инстаграм:
-------------------------------------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриные грудки - 2 шт.
Сыр - 100 гр.
Помидор - 1 шт.
Лук красный - 1 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Паприка - 2 ч.л.
Орегано - 1 ч.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Чеснок - 1 зубчик
Соль - 1 ч.л.
Перец - по вкусу
КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ:
1) Приготовим маринад добавив в емкость 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. растительного масла, паприку, орегано, базилик и тимьян. Перемешиваем, чтобы паприка не взялась комочками. Добавляем соль и натираем зубчик чеснока.
2) Грудки очищаем по краям и срезаем малое филе. Переворачиваем и надрезаем до середины через каждые 2 см.
3) Выкладываем грудки в емкость для запекания и хорошо промазываем со всех сторон. Остатки маринада засовываем в разрезы, поворачивая ложку влево-вправо.
4) Помидор нарезаем кольцами, потом делим на две части и режем полукольцами. Перец очищаем и нарезаем крупными дольками. Красный лук нарезаем полукольцами небольшого размера. Сыр натираем на крупной терке.
5) В разрезы курицы, вставляем помидор, перец и лук.
6) Отправляем в духовку на 20 минут при 200°.
7) Достаем и посыпаем тертым сыром.
8) Отправляем обратно в духовку на 5 минут.
Ммммм, очень вкусно пахнет! При подаче поливаем сверху соком из формы и посыпаем зеленью. Посмотрите как курица легко режется, корочка не отслаивается и выглядит очень аппетитно. Советуем вам попробовать. Поставьте лайк если вам понравился рецепт, делитесь отзывами в комментариях и подписывайтесь на наш канал если еще не подписаны!
#КуринаяГрудка #КуриноеФиле #КуринаяГрудкаВДуховке #КакЗапечьКуринуюГрудку #КуринаяГрудкаРецепт #КакПриготовитьКуринуюГрудку #КакЗапечьКуриноеФиле