00:01:08
Плиометрика. 4 подхода по 30 секунд.
Плиометрика. 4 подхода по 30 секунд. смотреть онлайн
00:16:05
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥 смотреть онлайн
00:48:15
Чему научил нас В.Н. Селуянов？
Чему научил нас В.Н. Селуянов？ смотреть онлайн
00:09:07
Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто
Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто смотреть онлайн
00:18:57
Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу
Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу смотреть онлайн
00:15:29
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости смотреть онлайн
00:28:54
ТТО-59: плиометрика, статодинамика, курение, мой пресс
ТТО-59: плиометрика, статодинамика, курение, мой пресс смотреть онлайн
00:12:45
Существует ли анаэробная пульсовая зона? Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе
Существует ли анаэробная пульсовая зона? Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе смотреть онлайн
00:06:32
Плиометрика / Plyometrics / ЦСП «Тэнгу Про»
Плиометрика / Plyometrics / ЦСП «Тэнгу Про» смотреть онлайн
00:09:34
Ноги ТОП 7 упражнений.
Ноги ТОП 7 упражнений. смотреть онлайн
00:12:55
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой смотреть онлайн
00:53:33
Биомеханика бега. Фазы и техника. Как бежать эффективно?
Биомеханика бега. Фазы и техника. Как бежать эффективно? смотреть онлайн
00:01:00
Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы
Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы смотреть онлайн
00:02:34
день второй. Плиометрика наше всё .mp4
день второй. Плиометрика наше всё .mp4 смотреть онлайн
00:18:22
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить смотреть онлайн
00:14:21
Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента
Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента смотреть онлайн
00:16:08
Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента
Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента смотреть онлайн
00:19:10
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой смотреть онлайн
00:10:33
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции смотреть онлайн
00:06:33
Плиометрика / Plyometrics
Плиометрика / Plyometrics смотреть онлайн
00:09:52
Пресс. Верхний и нижний. Упражнения
Пресс. Верхний и нижний. Упражнения смотреть онлайн
00:19:27
11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков
11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков смотреть онлайн
00:09:00
Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала
Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала смотреть онлайн
00:12:15
Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов
Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов смотреть онлайн