00:00:59
Растяжка+МФР с Анной Китаевой 💜
Растяжка+МФР с Анной Китаевой 💜 смотреть онлайн
00:00:30
วิดีโอโดย Oleg Shilov
วิดีโอโดย Oleg Shilov смотреть онлайн
02:02:41
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА смотреть онлайн
00:00:52
MFR stretching
MFR stretching смотреть онлайн
00:15:23
Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия
Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия смотреть онлайн
00:17:10
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер) смотреть онлайн
00:11:33
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования смотреть онлайн
00:01:17
5 октября 2024 — отмена силовой, упражнение от плоскостопия, растяжка икр, снятие тяжести в ногах
5 октября 2024 — отмена силовой, упражнение от плоскостопия, растяжка икр, снятие тяжести в ногах смотреть онлайн
00:01:08
4 октября 2024 — супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР
4 октября 2024 — супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР смотреть онлайн
00:02:54
30 сентября 2024 — итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп
30 сентября 2024 — итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп смотреть онлайн
00:04:33
24 сентября 2024 — 1,5 часа жиросжигания, МФР и растяжка, 30 тысяч шагов, сытость, плачу от самолётов
24 сентября 2024 — 1,5 часа жиросжигания, МФР и растяжка, 30 тысяч шагов, сытость, плачу от самолётов смотреть онлайн
00:35:33
МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка
МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка смотреть онлайн
00:01:00
Растяжка+МФР с Анной Китаевой🔥
Растяжка+МФР с Анной Китаевой🔥 смотреть онлайн
00:47:00
Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг
Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг смотреть онлайн
00:18:57
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы смотреть онлайн
00:00:31
МФР
МФР смотреть онлайн
00:35:05
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе! смотреть онлайн
00:26:41
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли смотреть онлайн
00:03:46
ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА
ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА смотреть онлайн
00:02:18
ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ
ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ смотреть онлайн
00:05:15
ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике
ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике смотреть онлайн
02:55:03
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения смотреть онлайн
00:21:29
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут смотреть онлайн
00:20:28
Тренировка на пресс вместе с Дашей
Тренировка на пресс вместе с Дашей смотреть онлайн