Разъединение над головой с удержанием (инвалидная коляска)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Оберните эспандер вокруг рук под натяжением. Поднимите руки над головой ладонями вперед. Когда будете готовы, держите туловище вертикально, а затем разведите руки в стороны, выпрямив локти под сопротивлением ленты. Руки должны оставаться близко друг к другу. Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Независимый #Средний #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Инвалидная_коляска