❗️ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ - шаг за шагом! #shorts

✅ Всегда хотел научиться выполнять этот элемент? Вот краткая инструкция с прогрессией нагрузок, чтобы прийти к успеху! ⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ⚡️ ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ - шаг за шагом! ✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: 💰 DonationAlerts: 💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650 💰 Ссылка для перевода: 📧 По вопросам рекламы: - - smarttrainingchannel@ ⚡️ Группа ВКонтакте: ⚡️ Instagram аккаунт: ⚡️ Telegram канал: ⚡️ Второй канал: 🔥 Канал Джеффа - 🔥 Сайт Джеффа - Музыка в конце: 🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer #подтягивания #обучение #тренировка #кавальер #ДжеффКавальер