【8分】凹み尻を解消❗️🍑丸いお尻と腰のくびれをつくる立ち筋トレ

太ももや股関節が過度に緊張していると お尻が四角くなります。 私と一緒に引き締まった丸いお尻をつくりましょう！ **************** 0:00​ ~ オープニング 0:10 ~ 凹み尻解消＋桃尻筋トレ 08:23 ~ ストレッチ *****************