Качаем ноги и ягодицы дома. Упражнения для начинающих.

В этом видео представлены упражнения на ноги и ягодицы в домашних условиях. без инвентаря. Упражнения для начинающих, простые и с минимальным количеством повторений. #фитнес #качаемноги #качаемягодицы #похудение #фитнесдляначинающих