Капалабхати

Капала в переводе с санскрита означает «череп», а бхати — «сиять» Таким образом, Капалабхати— это упражнение, заставляющее череп сиять.» 💀💎 Эта крия прочищает черепную коробку. Поэтому она считается одной из шат-карма (шести очистительных процессов хатха-йоги). Согласно древним текстам это дыхание оказывает столь мощное воздействие на человека, что даже может изменить его карму. ♻😉