Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево Как учить учебу

Студентки Московского психоанализа создают для вас подкаст «Вырасти дом, построй дерево, посади сына». Студентки второго курса психологического факультета Московского института психоанализа, создатели и ведущие студенческого подкаста Катя Абрамова и Лена Шумакова поговорили на тему, как продуктивно учиться. 0:00 Заставка 0:10 Приветствие 01:00 Опыт ведущих 03:30 Воля как фактор успешности 05:07 Импульсивность – маркер безволия 06:15 Воля и работа мозга 12:24 Не растравливайте лимбическую систему 13:47 Работа над мотивацией 14:35 Меньше стресса 19:26 Получайте удовольствие от жизни 20:12 Обеспечьте себе дэдлайны 21:55 Внешнее принуждение 22:35 Делайте перерывы (техника Помодоро в помощь) 22:50 Обеспечьте себя глюкозой 28:40 Спите больше 30:05 Не сдерживайте эмоции 31:20 Помните о себе в будущем 32:54 Делите слона на части 34:55 Теория биоритмов 41:45 Спорт и разгрузка мозга 46:25 Отслеживайте свое состояние 47:50 Медитации 49:40 Планирование 54:12 Катерина Ленгольд Тестирования, которые упоминались в подкасте: → Опросник Карвера-Уайта → Шкала психологического стресса, PSM-25 Московский институт психоанализа дает своим студентам возможности для самореализации. Мы открыты к инициативам и рады поддержать в реализации классные идеи! Подробнее об авторах подкаста вы можете узнать в сообществе: Сайт института - Читайте нас, где удобно: Телеграм-канал: ВКонтакте: Яндекс. Дзен: