Ларри Уиллс убил миф что тренировка на силу плохо растит мышечную массу

Ларри Уиллс убил миф что тренировка на силу плохо растит мышечную массу Пример Ларри Уиллса (Жим лежа 300 кг) Я долго тренировался на 12 повторений, с идеально чистой техникой, не выросло и сантиметра мышц! Затем ребята в качалочке поделились своим мнением что силовая работа для натурала, типа 5 по 5, это самое то что надо! Это касается и девушек - ведь с пустым грифом попу не наприседать, а они так и делают или даже без веса! Понаблюдав за профи, я заметил что они все делают большие веса, что то работает по 6 повторений, кто то по 12, но веса у всех огромные, но на эти веса они взбирались явно не в режиме 12-15 повторений, а как положено на 3, 4,5, 6 повторения. И уже с больших весов переходят на 10-12-15 повторений, несущественно их снижая. Масса при этом не падает, поскольку уже человек который жал 200 кг и с фармой знаком не по наслышке. В то же время новички начинают копировать их тренировку, короткий отдых между сетами, много повторений, чистая техника - и остаются с носом: рука менее 40 см, жим лежа менее 100 кг итд. Я изучаю этот вопрос уже 25 лет и не поменяю свое мнение, ведь я не на своем опыте рассуждаю, а опросил уже тысячи спортсменов. А что думаете вы? Напишите в комментариях под этим видео свое мнение! В этом видео пример Ларри Уилса показывает что рост силы и рост мышечной массы нераздельно связаны! Ссылка для репостов и просмотра: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: Мой канал на Дзен (фантастика): Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: Обучение фитнес инструкторов онлайн: Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: @ Эффективные и доступные программы тренировок: Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ Whatsap: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: ► Результаты моих учеников - мужчин: ► Отзывы моих учениц: Пример тренировок по скайпу со мной: Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: Подпишитесь на Вк: Аудио пересказ моей книги (бесплатно): Всем моим зрителям я дарю книгу: “Как построить тело мечты“ Скачивайте пожалуйста беcплатно: ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #ларриуилс #мышечнаямасса #тренировки