Что делать, если немеют пальцы рук_ 7 простых упражнений от онемения рук для любого возраста
Привет друзья! Очень часто мои ученики и подписчики жалуются на то, что у них затекают и немеют пальцы рук. Обычно это люди, у которых сидячая работа или их работа связана с небольшим количество движения. Поскольку они пребывают в однообразной позе очень долгое время, то часто ощущают боль в запястье и у них случается онемение пальцев рук!
Сегодня я подготовила эффективные упражнения от онемения пальцев рук, которые спокойно можно выполнять прямо на рабочем месте и которые Вам помогут решить эту проблему!
0:00 Немеют пальцы рук
1:30 Упражнения от онемения пальцев рук
2:07 1-е упражнение
3:04 2-е упражнение
4:25 3-е упражнение
6:03 4-е упражнение
7:51 5-е упражнение
9:34 6-е упражнение
10:03 7-е упражнение
10:31 Заключение
Выполняйте эти упражнения от онемения пальцев рук несколько раз в день на рабочем месте и Вы будете отлично себя чувствовать, у Вас не будут уставать плечи, грудная клетка, шея и перестанут неметь пальцы рук!
Делитесь этим видео со своими коллегами, друзьями и родственниками, у которых тоже немеют руки и которые тоже страдают от этой проблемы!
Упражнения делают здесь!