БОМБИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА ВСАСЫВАНИЯ ЧЛЕНА - УДДИЯНА (ВАКУУМ ЖИВОТА) И КАК ЕЕ ДЕЛАТЬ

Уддияна (Вакуум живота)- это крутая техника из йоги, которая подтягивает животик, делает его плоским и сужает талию, а также делает то самое всасывание пениса-УДДИЯНА (ВАКУУМ ЖИВОТА). Только в интимной гимнастики мы плюс ко всему подключаем в работу интимные мышцы (МТД). Также Уддияна помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшает метаболизм и обмен веществ (делая Уддияну нередко люди худеют!), отлично убирает опущение матки или стенок влагалища🥰❗️ ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УДДИЯНУ? 🍓хорошо втягивать МТД 🌶эффект вагинального всасывания-минет влагалищем -бомба для мужчины! ❤подтяжки органов малого таза при опущении или недержании 💗делает животик подтянутым и стройным 🍓Улучшение работы ЖКТ 😍Узкая талия ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УДДИЯНЕ: 🍓Хронические заболевания ЖКТ 🍓Заболевания ЖКТ в острой форме 🍓Беременность 🍓Внутриматочная спираль 🍓Месячные 🍓Диастаз в течение года КАК ДЕЛАТЬ УДДИЯНУ? Глубокий вдох-выдох 3 раза, на третьем выдохе втягиваем МТД, закрываем нос, чтобы предотвратить попадание воздуха в легкие  и делаем ложный вдох-грудная клетка выходит вперед, а живот полностью засасывается под ребра. Держим столько, сколько хватает выдержать на задержке дыхания. 👉Делаем ее сначала ЛЕЖА, а потом стоя, а после этого учимся делать в СЕКСУАЛЬНЫХ ПОЗАХ. Подробный разбор конечно же здесь👇👇👇 🔥МАРАФОН “ОРГАЗМ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ 3.0“ 👉25 апреля-20 июня 🍓160 видео 🍓55 чек-листов 🍓60 техник стимуляции клитора и вагины 🍓ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 🍓Доступ к материалам НАВСЕГДА! 👉ДО 25-го апреля ВСЕГО 1990р❗️ С -цена уже 16800р❗️ 👉🔥🔥🔥 #интимнаягимнастика #тренировкаинтимныхмышц #интимныемышцы #мтд #мышцытазовогодна #школаtouchqueen