БОМБИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА ВСАСЫВАНИЯ ЧЛЕНА - УДДИЯНА (ВАКУУМ ЖИВОТА) И КАК ЕЕ ДЕЛАТЬ
Уддияна (Вакуум живота)- это крутая техника из йоги, которая подтягивает животик, делает его плоским и сужает талию, а также делает то самое всасывание пениса-УДДИЯНА (ВАКУУМ ЖИВОТА). Только в интимной гимнастики мы плюс ко всему подключаем в работу интимные мышцы (МТД).
Также Уддияна помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшает метаболизм и обмен веществ (делая Уддияну нередко люди худеют!), отлично убирает опущение матки или стенок влагалища🥰❗️
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УДДИЯНУ?
🍓хорошо втягивать МТД
🌶эффект вагинального всасывания-минет влагалищем -бомба для мужчины!
❤подтяжки органов малого таза
при опущении или недержании
💗делает животик подтянутым и стройным
🍓Улучшение работы ЖКТ
😍Узкая талия
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УДДИЯНЕ:
🍓Хронические заболевания ЖКТ
🍓Заболевания ЖКТ в острой форме
🍓Беременность
🍓Внутриматочная спираль
🍓Месячные
🍓Диастаз в течение года
КАК ДЕЛАТЬ УДДИЯНУ?
Глубокий вдох-выдох 3 раза, на третьем выдохе втягиваем МТД, закрываем нос, чтобы предотвратить попадание воздуха в легкие и делаем ложный вдох-грудная клетка выходит вперед, а живот полностью засасывается под ребра. Держим столько, сколько хватает выдержать на задержке дыхания.
👉Делаем ее сначала ЛЕЖА, а потом стоя, а после этого учимся делать в СЕКСУАЛЬНЫХ ПОЗАХ.
Подробный разбор конечно же здесь👇👇👇
🔥МАРАФОН “ОРГАЗМ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ 3.0“
👉25 апреля-20 июня
🍓160 видео
🍓55 чек-листов
🍓60 техник стимуляции клитора и вагины
🍓ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
🍓Доступ к материалам НАВСЕГДА!
👉ДО 25-го апреля ВСЕГО 1990р❗️
С -цена уже 16800р❗️
👉🔥🔥🔥
#интимнаягимнастика
#тренировкаинтимныхмышц
#интимныемышцы
#мтд
#мышцытазовогодна
#школаtouchqueen