ПРБ . - ударный комплекс упражнений для отработки в паре

Учебное видео 2023 года для самостоятельной и групповой отработки элементов рукопашного боя. Идет отработка ударов со сменой дистанции, ударов вплотную, ударов в захвате, ударов и толчков и наоборот, пресечения борьбы и ударов... В перчатках наработка ударов в ближнем бою: • Удар в перчатку, шаг опора рукой о плечо и удар в перчатку • Удар в перчатку, шаг в бок, руку на плечо и удар в перчатку • Рука на плечо, удар в перчатку • Рука на плечо, шаг в бок и удар в перчатку • Шаг вбок, удар в перчатку, руку на плечо и удар в перчатку • Шаг вбок с ударом, удар после шага, рука на плечо и удар в перчатку • Рука в крест на плечо с шагом вбок, смена рук и разворот, удар в перчатку • Удар в перчатку, рука в крест на плечо, смена рук, разворот и удары в перчатку • Удар в перчатку, этой же рукой на плечо – толчок и удар в перчатку • Удар в перчатку, другой рукой на плечо – толчок и удар в перчатку • На плечо, удар в перчатку, в крест на плечо, смена рук и удар в перчатку • Удар в перчатку, на плечо, удар в перчатку, в крест, смена рук и удар в перчатку 📩 spas-center@ 📞 7 926 561 5 5612 и 7 926 834 45 07 (WhatsApp) 💻