5 СОВЕТОВ, И ТВОИ БИЦЕПСЫ НАЧНУТ РАСТИ (Научные исследования)

В этом видео я расскажу о советах и правилах, которые помогут тебе увеличить бицепсы. Как накачать большие бицепсы? Лучшие советы для упражнений и тренировок исходя из научных исследований по натуральному бодибилдингу. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - ✅Telegram - ✅Мой инстаграм - Исследования: #:~:text=de%20Salles%2C%20B.-,Single%2DJoint%20Exercise%20Results%20in%20Higher%20Hypertrophy%20of%20Elbow%20Flexors,in%20novice%20to%20advanced%20individuals ,_3,