Разминка на 7 минут. Йога. В парках Москвы. Бесплатно.

Разминка. Йога для начального уровня. 7 минут. Это видео-демонстрация. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Если чувствуете боль или неприятные ощущения, то прекратите выполнение и проконсультируйтесь с врачом. Комплекс - демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятием йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего дома без наблюдения сертифицированного инструктора по йоге. Мой ТГ: