ПОДКАСТ 3 БЕСЕДА С ТЕРАПЕВТОМ

00:10 - Есть ли предрасположенность в полноте? 2:28 - На сколько кг в месяц полезнее всего худеть? 8:48 - Сначала уходит вода, а потом жир? 10:10 - Так ли вреден сахар? 12:45 - Бег или ходьба? 14:09 - Можно ли худеть без физ нагрузок? 15:57 - Чем так вреден фастфуд? 18:55 - Алкоголь и закуска 20:05 - Что полезнее для сердца - силовые упражнения или кардио? 22:05 - Развитие гибкости в 30 ? 25:55 - Важно ли тренироваться в пожилом возрасте? 29:55 - Плоскостопие. Проблемы. 32:29 - «Косточка» на ноге - что делать? 33:51 - Блиц 34:23 - Реакция на видео «врачей» из интернета