Эфир “Страх оценки: что за ним стоит?“
Друзья, добрый день!
Делюсь записью эфира про «Страх оценки».
Оля Махаткова рассказала о том, что:
- оценка всегда иерархична;
- за ней стоит какой-то болезненный(читай травматичный) опыт, когда Вас самих или на Ваших глазах кото-то ругали, наказывали физически или молчанием, унижали, оскорбляли, стыдили. Этот телесный опыт остается с нами навсегда, его важно проработать в терапии;
- по умолчанию мы смотрим на себя глазами наших значимых взрослых (мам, пап, бабушек, воспитателей, учителей, тренеров и т.п.) и даже вырастая продолжаем себя ругать и критиковать их словами. Важно научиться смотреть на себя своими собственными глазами и принимать себя со своими ошибками;
- важно знать самих себя и использовать оценку для роста, а не для самобичевания.
Подробнее смотрите в видео и пишите, пожалуйста, свою обратную связь: что было новым, что уже знали, а с чем не согласны.
Мне важно видеть ваши реакции и понимать, стоит ли продолжать делать эти лекции🌸.
Хорошего дня! 🌸