Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1
#телесныеблоки #телеснаятерапия #мышечныйпанцирь #мышечныеблоки
Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1 -
В этом видео я расскажу об эмоциональных блоках и зажимах, телесных блоках и опыт телесной терапии.
__________________________________________________________________________
АИП-дневник -
Список аутоиммунных заболеваний -
Список уроков по АИП -
Телеграм канал для обсуждения уроков -
Сборник АИП рецептов -
__________________________________________________________________________
Эмоциональный блок – это мышечное напряжение в теле, которое возникает в результате неразрешенных конфликтов, невыраженных эмоций.
Если человек в течении длительного времени испытывает стресс глубоко в мышцах возникают спазмы, которые человек может совсем не осознавать.
Психологическая телесная терапия помогает снять напряжение в мышцах, и восстановить циркуляцию энергии в теле.
Основоположник телесно-ориентированной психологической терапии австрийский психоаналитик Вильгельм Райх.
Если в детстве Вам часто запрещали выражать свои эмоции, говорили: не плачь, это нельзя, не смейся, здесь себя нельзя так вести. Ребенок заталкивает эти эмоции – неважно положительные или отрицательные, и если чувства не находят выхода, то тело очень умное, оно просто создает некий сгусток эмоции и прячет его в мышцах. Такой ребенок, который живет в страхе, напряженный, зажатый, чтобы не испытывать боль, становится бесчувственным. Вроде бы уже не испытываешь злости, но в то же время в теле какое-то неприятное ощущение. Взгляд становится тусклым, тело костенеет. Такое хроническое напряжение мышц препятствует ребенку вырасти в свободную личность, которая может выражать свои чувства открыто.
Невыраженный страх, гнев, тревога и застревают и остаются в виде блоков, энергия блокируется в теле. Дыхание становится поверхностным, тело замирает, становится малоподвижным. Знакомо такое? Подавляя страх, гнев, мы подавляем и остальные эмоции, подавляем любовь.
Райх называет это мышечным панцирем.
Существует 7 видов мышечных блоков и зажимов: глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый. Каждый из этих видов зажимов и блоков обладает своей симптоматикой и вызывают их различные эмоции.
Например, у всех невротиков присутствует напряжение в животе. При глазном зажиме могут сильно выпадать волосы, появляются морщины на лбу. Горловой зажим обычно из детства, при подавлении, жёстком воспитании, Когда говорили «сиди молчи» и перекрывали ребенку творческую реализацию.
Как устранить эмоциональный блок?
Для этого существует телесно-ориентированная психологическая терапия.
В процессе сеанса телесный терапевт психолог задает вопросы, делает своего рода массаж, надавливает, поглаживает, растягивает, разрабатывает зажатые мышцы изгибая и расслабляя, чтобы энергия правильно потекла по ним.
В какие-то моменты, кажется, что происходят микродвижения. Все это направлено на снятие мышечного напряжения. В ходе сеанса могут начать всплывать очень давние воспоминания, даже из далекого детства. Терапевт помогает пережить эти эмоции и понять их.
Такие биоэнергетические практики помогают расслабить мышцы, человек начинает свободно дышать, двигаться, излечиваются психологические и психосоматические заболевания.
Посты Насти в инстаграм про мышечные блоки:
Мой телесный терапевт Антонина Данилова -
Г Д Е М Е Н Я Н А Й Т И ?
Instagram -
Вконтакте -
Мой психолог Анастасия Мареева #1 -
Мой психолог Анастасия Мареева #2 -
Дневник питания -
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история -
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний -
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу -
Что я ем на АИП -
Топ 5 витаминов iherb -
АИП-меню на неделю –
VLOG Как я покупаю мясо -
Продукты для АИП в Ленте -
Мои ошибки на аутоиммунном протоколе -
Простой рецепт горбуши с овощами -
7 секретов как набрать вес на аутоиммунном протоколе -
Мой канал -