Конфликт с мамой. Как работать с возникающими негативными эмоциями

В видео говорим о важности наблюдения за собственными эмоциями и чувствами во взаимоотношениях с мамой. Предлагаем простые методики для самостоятельной работы: вести эмоциональный дневник, записывая контакты с мамой, фиксировать телесные ощущения, эмоции и мысли в момент общения. Говорим о важности быть честным с собой и акцентируем внимание на телесных ощущениях для лучшего понимания своих эмоций. #эмоции@efremov_psiholog #efremovpsiholog 🔴 Задать мне вопрос — 🔵 ВК —