ТТО-67: не спать сутки, мои видео, омега-3, нет сил на тренировки
СОДЕРЖАНИЕ
0:12 Что происходит с мышцами, если не спать сутки?
0:44 Почему так мало лайков на моих видео?
5:31 Где брать силы на тренировки после 30-ти?
10:32 Упражнения от боли в кистях
12:47 Алкоголь, омега-3 и мышечная масса
13:48 В каком продукте содержится много белка, который можно быстро приготовить?
Теги: не спать сутки,мои видео,омега-3,нет сил на тренировки,твой тренер отвечает