Практика. Отпустить отношения на всех уровнях. Завершение отношений.

Техника, которая помогает завершить и отпустить отношения 1. Вспомнить отношения. Прописать стадии ваших отношений давая каждому этапу название (каждый этап как название отдельный главы). Потом - вспоминаете каждый этап, проживаете, делаете выводы, смотрите как можно было ещё поступить /среагировать. 2. Пишите письмо. Выписывать нужно всё, что идёт и как идёт, не фильтруя. Все переживания, ожидания, обиды, претензии, недовольства. Написать то, что не сказали лично. Писать искренне. Потом сжечь и пепел развеять. 3. Сделать что-то своими руками, вкладывая в этот объект всё, что осталось нерастраченным - любовь, нежность, заботу. Делать важно своими руками. Это может быть всё, что угодно - браслет, игрушка, картина и др. То, что получилось можно отдать этому человеку либо просто оставить где-то на волю высшим силам. Важно: - быть вниманием в процессе, не делать для галочки - не торопиться, не стараться побыстрее закончить - быть искренним, прежде всего с собой и для себя #энерготерапия #телеснаятерапия #отношения